中影人教育舞蹈中心
芭蕾舞者一定要穿芭蕾舞鞋，尖尖的芭蕾舞鞋，你知道正确的穿法吗？
芭蕾舞鞋
芭蕾舞鞋的正确穿着方法
买回新的芭蕾舞鞋还需要经过自己的“加工”（自己缝上缎带）。在脚弓（Arch）的位置，左右各缝上一条缎带。自己再准备一条宽的橡皮筋，两头并拢缝在脚跟的位置上。这橡皮筋不是必须配件，但是它能帮助更好把芭蕾舞鞋固定在脚上。有的人脚背特别高，（ONPOINTE）的时候，往往芭蕾舞鞋跟会滑掉，有了这条橡皮筋，这个问题就解决了。
准备工作做好后，就该穿芭蕾舞鞋了。首先在脚趾上包上脚尖套，如果有橡皮筋，就先穿过橡皮筋，穿上鞋，脚平放在地上。把橡皮筋的位置调节到脚腕的地方。接着再来绑缎带。缎带不是越长越好，也不是绕的圈数越多越好。先把脚弓一侧的缎带越过脚背绕上脚腕，在脚腕最细的地方绕一圈，固定在内侧；再把脚外侧的缎带反方向的绕一圈。
注意缎带要完全展平，贴着脚绕，这样在脚背上两根缎带交叉出一个很漂亮的十字。最后把两根缎带在脚腕的内侧打个蝴蝶结，结不需要打的很大，小小一个就可以了，减去多余的缎带后，把结小心地塞进旁边的缎带中，从任何方向都不应看到结头。因此结也不宜打得太大，太大的话塞进去就会鼓起一块，影响整个腿部线条的美感。
如何令你的芭蕾舞鞋更舒适？
（1）在鞋头范围蘸水：用棉花在芭蕾舞鞋头和（vamp）的上方蘸一点水，那会令芭蕾舞鞋根据你的脚型作出适量改变。要注意的是这方法对F（reed）的（pointeshoes）最为有效，但别的品牌的鞋子则不一定有用。另一个方法是以酒精代替水，那鞋子就会没那么快软掉。
（2）切掉鞋板：在自己的（arch）位那儿切掉鞋板会令你的arch线条更特出。但切记切掉鞋板前得先将鞋跟的钉拔起来，切掉鞋板后也得将鞋垫贴回原位，那才不会扎到脚。将鞋头的（drawstring）打交叉来绑：这会令芭蕾舞鞋更贴脚，将最大程度的arch展现出来。
芭蕾舞鞋带系不紧怎么办？
芭蕾舞鞋绑丝带后在打结的位置缝起来。如果你得换鞋的话就在绑丝带后在打结的位置喷上发胶。那么这样就可以固定好了。
