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古典舞的基本手位怎么练?

  古典舞的基本手位有:准备位、插腰位、山膀位、托掌位、按掌位、山膀按掌、拖按掌位、斜托掌、顺风旗和提襟位。

古典舞手位详解

  具体如下:

  (1)准备位:手兰花指状,双手背在身后左右髋关节处,手指向斜下方身体的内侧相对。

  (2)插腰位:手兰花指状,虎口张开,拇指外分,双手贴在腰的斜前位置。

  (3)山膀位:手臂在身体的旁边起至90°,小臂内旋,腕部下按外推成弧形,肘部稍曲。

  (4)托掌位:手臂保持山膀状抬至头上方,手心向上,兰花指,抬头时可以看到手(分为单托、双托)。

古典舞

  (5)按掌位:兰花指,手抬至身体前方,手与上腹部保持平行,掌心向下,手臂保持半圆状。

  (6)山膀按掌:手臂一臂为山膀,一臂为按掌位。

  (7)拖按掌位:手臂一臂呈按掌,一臂托掌位。

  (8)斜托掌:右手扬掌位,左手低于山膀位,手心向上。

  (9)顺风旗:一手托掌位,一手山膀位。兰花指手心朝外。

古典舞

  (10)提襟位:手臂在身体的旁边弯曲成弧形,小臂内旋,双手握拳,虎口对着髋关节斜前方,提起衣襟的感觉。

  手型:古典舞的手型分为男掌和女掌。

  男掌:虎口张开,四指自然并拢微往上翘,大拇指往掌心压,手掌呈涡形形态。

  女掌:大拇指与中指中节靠近,中指为发力点,带动其他三个手指微往上翘。

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