中影人教育舞蹈中心

　　这是最新很多学习芭蕾舞的孩子都在询问的一个问题，练芭蕾舞会不会把脚练变形?大家都知道，学舞蹈重力都在腿和脚上面，每次练完舞脚和腿都酸痛，所以很多同学都非常担心以后脚会不会练的走样了。今天小编就针对这个问题为大家详细讲解一下!

　　首先，练芭蕾舞不会让脚变畸形，但也要分两种情况，业余舞者的脚是不会变形的，但是职业的舞者或多或少都会有轻微的变形，因为人身体任何一个部位，超负荷运用，都会产生变形受伤，芭蕾舞也不例外。

　　芭蕾舞训练反而会强调正确的发力和肌肉的提高，最大限度减少变形和受伤，抛开芭蕾舞来看，任何一个普通人的脚穿鞋不舒服，走路不正确，力量超负荷都会产生变形，更何况职业芭蕾舞者的脚天天都在超负荷运动，所以轻微变形或多或少都会有的。

　　这就好比，服务业站立久了会静脉曲张!高跟鞋穿多了脚趾会外翘!坐办公室久了还会肩周炎，颈椎病!那么业余芭蕾舞者的脚为什么不会变形呢?因为业余学习运动量小，再加上脚尖鞋不是轻易就能穿着的所以脚不会变形。

　　所以想学芭蕾舞的朋友们大可不用担心，要明白脚变形的几大因素：

　　1、脚型先天遗传

　　扁平足，大明骨突出，脚趾变形

　　2、不科学的生活和训练

　　长时间穿不舒服的鞋子，练功过程中倒脚

　　3、超负荷训练

　　长时间运动，导致脚超负荷受压

　　总之，既然爱舞蹈，就一定要坚持下去，不要因为有某些小小的负因素就退缩，那你的梦想永远都不会实现的。希望各位能合理分清导致芭蕾舞者脚变形的原因，不要被表面现象所误导。