中影人教育舞蹈中心

　　学过芭蕾舞的人，身姿挺拔，气质高雅。一举手一投足都很有范儿。很多人想通过练习芭蕾舞提高自己的气质，这个无可厚非，而且颇具眼光。但是，学芭蕾舞如何快速入门?怎么样做才能事半功倍呢?

　　有经验的老师一定会告诉你，多练习芭蕾站姿。别小看这个动作，它可是一切复合动作的基础，只有把它练好了，其他动作做起来才有根基，像回事。

　　芭蕾站姿的具体做法是：

　　双脚打开呈一位，脚掌平铺于地面，不能倒脚，脚腕子立起来。膝盖伸直，胯正，大腿根转开，收腹，提臀，提后背，双手自然垂直于身体两侧。脖子伸直，肩膀下沉，锁骨展开，头正，目光平视。

　　没事多站站，多找找感觉，对体态的塑造，舞感的获得都非常有帮助。

　　另外在给大家分享一个芭蕾舞基本功练习入门技巧：

　　1、芭蕾舞中开特点的训练方法

　　针对芭蕾舞开的特点训练时，初学者应注意从大腿到脚部的外开训练，要求我们的膝盖总是要打开的，站立时也是要抬头挺胸双肩打开。

　　2、芭蕾舞中绷特点的训练方法

　　芭蕾舞中的绷不单纯是绷脚，而是在做plie 、tendu 、fondu 、jete 等一系列动作时腿也是绷紧的，尤其是大腿内侧的肌肉更要绷紧。但是绷紧不是僵硬，绷紧的目的是为了加强腿部的力度，更加灵活的完成舞蹈的技巧与动作。

　　3、芭蕾舞中直特点的训练方法

　　芭蕾舞中直特点首先要求舞者不管是站、坐、走、立还是做其他动作时，从头、颈、躯干、腿部都要直立向上，因为芭蕾舞给人感觉是最高贵、最典雅的舞种。

　　4、芭蕾舞中长特点的训练方法

　　芭蕾舞中长特点是指舞蹈演员在做动作时一定要把动作做活，而这里的活就是要求动作要有延伸感，动作延伸了也就自然而然的长了。

　　以上就是关于学芭蕾舞如何快速入门的所有解答，希望对大家有所帮助!总之，想要学好芭蕾舞，一旦开始学了，就一定要坚持，最好是报一个专业的舞蹈培训班，规范严格学习，这样才能更好的提升自己的舞蹈能力!