中影人教育舞蹈中心
今天，小编给大家整理了中国舞1-10级基本功训练内容，大家可以参考!
第一级舞蹈知识：
年龄4-6岁
1、身体方位：上、下、左、右。
2、人体部位名称：头、胸、臂、腿各部位。
3、手形：掌、指。
4、手脚基本位置。
5、音乐节奏训练：2/4节奏，中速、慢速。
基本功训练：
地面：
1、坐姿2、头的动作3、肩的动作
4、勾绷脚5、吸抱腿6、前压腿
7、掰膀子8、压腿9、弯腰
中间：
1、站姿2、叉腰3、手臂基本位置
4、半蹲5、提压脚6、行进步
7、平踏步8、蹦跳步9、小跑步
组合、剧目表演范例：
1、走步组合2、手指组合
3、手位组合4、提压肩组合
5、平踏步组合6、蹦跳步组合
7、表情歌8、健康歌
第二级舞蹈知识：
年龄4-6岁
1、认识舞台的八个方位。
2、能区分半拍、一拍的节奏，做到半拍一动。
基本功训练
地面：
1、勾绷脚2、压胯3、吸腿
4、前抬腿5、扳小燕6、跪下腰
中间：
1、大八字步2、大八字步半蹲
3、手臂大小波浪4、移动重心练习
5、碎步6、侧踵步
7、半脚尖走步
组合、剧目表演范例
1、走步组合2、手位组合
3、手臂大小波浪组合4、春来了
5、拍皮球6、洋娃娃和小熊跳舞
7、半脚尖走步8、猜猜我是谁(踵步组合)
第三级舞蹈知识：
年龄7-8岁
1、中国古典舞手形：兰花手(女)、掌(男)。
2、藏族舞：藏族是我国一个能歌善舞的民族。它舞蹈的运动形式以上下动律为主。由于节奏、速度、力度的变化而形成不同舞蹈个性。藏族主要分两大类：踢踏(堆谐)---舞蹈膝部松弛，脚下灵活。弦子(谐)---舞蹈动律松弛柔韵，音乐优美。基本功训练：
地面：
1、勾绷脚
2、抬腿(前、侧身旁抬腿45度)
3、压腿(前、旁、后单腿压腿)
4、大踢腿(前、旁)
5、背肌6、掰膀子7、腰(躺地顶腰)
把杆(双把)
1、正步蹲2、正步绷脚
3、半脚尖(正步位)4、正步吸腿90度
中间
1、手位：单按掌、单托掌、单山膀
2、脚位：丁字步
3、正步小跳
4、吸跳步(2拍舞步)
5、横追步
6、跳踢步(后)
组合、剧目表演范例
1、健康歌2、洋娃娃和小熊跳舞
3、猜猜我是谁
以上是规定组合任选一二个。
4、可爱的小鸡(后跳踢步为主要动作)
5、吸跳步组合(喂鸡曲)
6、小板凳(节奏训练)
7、藏族舞退踏步组合
8、古典舞手位组合(小和尚曲)
9、横追步组合
10、跑跳步组合(藏族第一基本步)
