中影人教育舞蹈中心

　　最近很多同学都在咨询小编学民族民间舞需不需要基训，其实，真正了解舞蹈的习舞之人，都知道舞蹈的基训十分重要，基训甚至是所有舞蹈的根基。根基都没，还怎么能继续进行后续的学习训练工作，所以初学民族民间舞的同学，在学习前可以先了解一下什么是基训!
 

　　基训是舞蹈的基础，是舞蹈学习者和舞蹈表演者每天都必须坚持的一项基本功训练。更是在舞蹈学习中强化基本功、形成舞蹈气质与舞姿的关键。
 

　　例如，中国古典舞基训是经过对古典舞的基本姿态总结、提炼，而形成的一套基本动作训练。芭蕾基训是经过芭蕾舞长期发展而形成一整套符合芭蕾舞表演体系的基本动作训练。
 

　　那么，学民族民间舞需要基训吗?
 

　　答案肯定是需要!
 

　　在没有细分到具体哪一民族民间舞蹈时，民族民间舞的基础训练是选择芭蕾舞基训和古典舞基训相结合。
 

　　经过系统的芭蕾舞训练，身体的各个部位都有了一定的灵活性和协调性，丰富了舞蹈语汇，具备了一定的观察、分析和表现能力。这时加以古典舞基训，能够更好地领悟神韵和内在气息与情感的抒发，可以更准确地掌握“以神领形，以形传神”的韵律。
 

　　在明确了学习哪一民族民间舞蹈后，开始进行针对性的训练，即舞蹈风格、韵律、身法手位等训练。在这一类训练当中，每个民族都不相同。
 

　　比如维吾尔族舞蹈中注重头部、颈部和手部的动作，最有代表性的就是移颈的动作，对于脖颈的灵活度要求很高。
 

　　再比如大滑手、围腰手、叉腰手和六位手升立等手部动作的拍里组合，都是维吾尔族舞蹈特有的。
 

　　再比如傣族舞，十分富有雕塑美感的基本动作“三道弯”，第一道弯从立起的脚掌至弯曲的膝部，第二道弯从膝部到胯部，第三道弯从胯部到倾斜的上身。不仅有腿部的三道弯，手部的三道弯等，还有丰富的手位动作：“低展翅”、“平展翅”、“双合翅”、“抱翅”等。
 

　　通过两个栗子来看，民族民间舞蹈对身体任何一处关节和肌肉的训练都是精致无比的。
 

　　不同的民族动作要求也不相同，比如藏族舞蹈对膝盖的练习、蒙古族舞蹈对肩部的练习。
 

　　所以说，任何舞蹈的基训都是非常重要的，民族民间舞也不例外，只有打下扎实的舞蹈基础，才能完成独特的舞蹈动作，从而继续进行民族民间舞蹈风格性的训练。