中影人教育舞蹈中心

　　拉丁舞的种类有很多，但跳拉丁舞时都会避免不了要学方步并转身，因为这是芭蕾舞非常重要的舞蹈基础，并且方步转是需要技巧的，避免踩到舞伴，那么，拉丁舞的方步转怎么跳?下面就跟着小编一起来了解一下吧!
 

　　拉丁舞的方步转训练方法：
 

　　45度开位站立姿势，重心移至右脚，提小腹，压肩、拧转侧胸肌向后带动胯位拧转，收左脚，主力脚后压。迅速、有力向前出左脚，重心在两脚之间。提小腹，压肩、拧转侧胸肌带动胯位向后拧转，重心继续前移，左胯继续拧转，后脚横翻转。
 

　　重心后移，右脚膝盖内侧顶在左脚膝盖窝处，右脚跟着地重心至右脚，两脚直，左脚绷成芭蕾脚形。提小腹。压肩、拧转侧胸肌问右后拧胯，收左脚至右脚旁。向左出左脚，重心移至左脚呈45度开位式。拉直上身，亮出左侧胸肌。提小腹，压肩、拧转侧胸肌向后带动胯位拧转，收右脚。后出右脚(小步)，重心在两脚中间。提小腹，重心再移至右脚，压肩、拧转右侧胸肌带动右胯向右后拧转，左脚绷直。
 

　　好了，看到这里，关于拉丁舞的方步转的训练方法就全部为大家介绍完了，希望这些方法能对拉丁舞初学者有很大的帮助!如还有其它拉丁舞方面的问题，可继续关注本站了解更多!