中影人教育舞蹈中心

　　习舞之人都知道，不管是自学还是选择专业的舞蹈培训班进行学习，首要训练的都是舞蹈基本功，在舞蹈艺考中老师考察学生舞蹈功底，也是看舞蹈基本功扎不扎实，由此可见舞蹈基本功对舞蹈的重要性。下面小编就为大家介绍一下舞蹈基本功的体现所在。让大家跟直观的判断出自己的舞蹈基本功到低扎不扎实!

　　一、反映在双腿的力量上

　　只有双腿强壮，才能稳定地支撑和控制自己的身体。身体的稳重和优雅的姿势是可以控制的，而柔软的小腿，跳出来的舞蹈一定会需要克制，不大方，不优雅，不稳定。一双强壮的双腿是跳舞的先决条件。因此，如果你想跳舞，首先，要有强大而灵活的练习。

　　二、脚掌是否有力

　　舞蹈中的许多动作都需要使用脚底或脚趾。如果舞者的脚很软，脚后跟抬不起来，他们将无法正确表达舞步所需的感觉，即使他们几乎没有提到脚后跟，一些人也不会支撑不稳定的身体，导致身体姿势变形丑陋，重心不稳定，给人一种飘动不好的感觉。如果脚底可以像芭蕾舞的脚一样训练，那最好。因此，脚掌是否有力也是判断基本技能是否优秀的问题。

　　三、步法是否规范

　　跳舞对大多数舞蹈爱好者来说并不陌生，重点都放在舞步上，但同样的舞蹈以相同的节奏走出了高水平跳跃是非常标准的，并且步法的标准基于基本技能的训练和技巧。

　　总之，想要跳出动人优美的舞蹈，就一定要有扎实的舞蹈基本功，但也不能急功近利，需要日复一日的坚持，这样才能更好的去展现我们自己的舞蹈实力。