中影人教育舞蹈中心

　　近几年随着现代艺术的发展，舞蹈越来越被人重视和关注，学舞蹈不仅仅是为了身体健康，更多的是艺术上的成就，对舞蹈艺术的理解，舞蹈带给孩子的自信、成就等等!

　　现如今，人们对于艺术修养开始重视之后，全面发展德智体美也一直被我国教育部门全力支持，每年参加舞蹈艺考的人呈指数增长，截止2017年，全国参加艺术类考试的人数已经超过100万人。人数炸裂式的增长让舞蹈培训的种类和形式变的越来越丰富，参加舞蹈艺考培训的同学们有不少人会选择中国古典舞。

　　古典舞讲究声韵，身韵的训练能够较好的改善学生在舞蹈中呼吸的作用，不同的气息会产生不同的舞蹈韵律风格。而气息运用则是控制节奏的关键，呼吸的运用在古典训练中占有很重要的地位。

　　“提”、“沉”与呼吸的训练(一)

　　首先“提”与“沉”所带动的上身和头部的运动是呼吸与外部动作相配合，做“沉”时，要放松身体，自然将气聚集到全身的中心位置。过程中，体态微微向前形成一种动势;做“提”时， 则是要进行更大的呼吸，会感到气息从小肚子到胸腔是走垂直路线的，这时产生气息向上、身体有膨胀的感觉，且“提”的力量及时间比“沉”要大和快。逐渐体会呼吸和身体之间的关系，使动作更具有生命力，形成了中国古典舞特有的神韵。

　　“提”、“沉”与呼吸的训练(二)

　　“提与沉”和音乐相结合的时候，音乐的功能就会剧烈刺激着舞蹈演员的内心世界，从而产生了一种与众不同的情感。这种情感不是具体的，而是根据音乐的感觉、身体呼吸的大小、节奏的快慢来安排。由此便形成了最初的“气”、“形”和“情”相结合。“提与沉”的训练所要达到的目标应该是“提”不止，“沉”不完。这样就将气贯穿于体内，贯穿四肢，带动身体及腰部的种种运动，从而产生了具有中国传统的独特审美和神韵。

　　古典舞是现代舞蹈当中，最注重基本功和身韵的舞蹈种类，参加舞蹈艺考培训的同学也不要因为自己学的不是古典舞而懈怠基本功，基本功也是每一种舞蹈的基础。古典舞不同于现代舞的潇洒自如，也不同于芭蕾的高贵典雅，它有着自己独特的韵味和优雅。正是因为如此，很多舞蹈艺考培训都会专门设立古典舞的教学。现在参加舞蹈艺考的同学中，选择古典舞的不占少数，许多舞蹈艺考培训机构也在抓住这个商机，但是考生选择需谨慎。