中影人教育舞蹈中心

　　国标舞并不单指拉丁舞，而是分为了拉丁舞和摩登舞两个舞种，拉丁舞又分为伦巴、恰恰、 牛仔、桑巴和斗牛五个舞种，摩登舞又分为华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹 舞五个舞种。

　　一、拉丁舞和国标舞的区别

　　1、拉丁舞和国标舞定义不同

　　拉丁舞，又称拉丁风情舞或自由社交舞，是体育竞技舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支 舞。拉丁舞极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，已经入亚运会正式比赛项目。

　　拉丁舞

　　国际标准舞(国际风格的交谊舞)，简称国标舞,来源于各国的民间舞蹈,由于 国标舞对舞姿,舞步要求非常严格,所以出现了要求相对低一些的交谊舞。交谊舞与国标舞不同,它保持了 国标舞各种舞种的风格,但比较随意。尽管如此,国标舞依然有自己的要求,这样才能体现各个舞种的风格,才能洒脱自如。

　　国标舞

　　2、拉丁舞和国标舞分类不同

　　拉丁舞：国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业 舞蹈。拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的 激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。

　　国标舞：分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探 戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步 及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

　　3、拉丁舞属于国标舞的一种

　　国标舞按技术结构可以分为摩登舞和拉丁舞。

　　二、舞蹈学习过程中需要注意的重要事项

　　1、激发自己学习的积极性，坚持训练，确定舞蹈是为了健身、美体、塑造健康身心的手段。

　　2、抓住舞蹈的关键特性要善于抓住各种舞蹈风格的特性，讲解要简明、生动形象，使自己能够准确 掌握舞蹈语汇的.表达内涵。例如：蒙古族舞蹈典型特征是热情勇猛、强健有力，最典型动作有马步、硬肩 等。

　　3、融感情与舞蹈中，将生活中的所见所闻，巧妙地运用舞蹈语汇表达出来。

　　4、正式学习舞蹈前热身的必要性。如果学习的是专业芭蕾而不是形体芭蕾的话，老师会有从最简单 的地面练习开始的教程.只要在学习、训练前有适当的热身，一般来说不会受伤的。另外，芭蕾形体的动作 强度和难度都比较低，受伤可能性也不大。

　　5、向教练虚心请教。遇见不会做不好的动作虚心向教练请教。多与一起学习的交流。