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　　学过国标舞的应该都知道，国标舞虽和交谊舞相似，但对舞者的舞姿，舞步要求都是非常严格的，所以掌握一些身体动作训练要领技巧是很重要的。那么，国标舞胯部有哪些动作要领?下面就跟着小编一起来了解一下吧!
 

　　1、手要感觉是长在胯上，脚也长在胯上，纵向延伸，横向抱圆。
 

　　强调身体纵向伸展，水平旋转，手脚都在臀部生长的感觉，舞蹈会产生四肢多米诺骨牌效应。
 

　　2、是胯压地，是胯跟音乐走，而不是脚
 

　　要强调的是，只有当你跟着音乐走，你才不能用脚走路;如果你不是用脚踩，而是用脚踩，你就可以避免用皮带绑住你的脚，控制音乐。压力意味着粘在地板上意外地颠簸。
 

　　3、身体是在路上升，而不是原地升，摆荡倾斜升降造成的起伏全在路上
 

　　强调了为了在原地对抗颠簸的起伏，必须在身体位移过程中产生起伏，才能产生身体在空中伸展的舞蹈。
 

　　4、脚先触地但不落地，胯部到位、下肢垂直时，全脚才能落地
 

　　强调当脚尖或脚跟先触地接受身体时，如果胯部不到位，下肢不垂直于地面，整个脚都会落地，这必然是一个脚和身体。
 

　　5、踩(压)地的力，来自拧胯，拧胯的力来自反身
 

　　强调如果没有反向扭转，地面就没有压力。反向扭转过程也是一个身体伸展过程。扭转胯部是身体伸展的主要方式。
 

　　6、找不到身带脚的感觉时通过原地律动找，原地律动可以找回纯粹的“身带脚”
 

　　强调的是原地节奏的作用，因为脚原地不动，只能动胯部，所以它是纯粹的“有脚的身体”。
 

　　综上所述，国标舞胯部动作要领就全部为大家介绍完了，希望这些技巧要领能对国标舞者有很大的帮助!如还有其它国标舞方面的问题，可继续关注本站了解更多国标舞资讯!