中影人教育舞蹈中心

　　摩登舞是国标舞的一种，也是体育舞蹈比赛中的一个项目群，随着学习它的孩子越来越多，问题也就不断的在出现，很多初学摩登舞的孩子反映自己老是跳不好摩登舞是怎么回事?有的人会说是因为你不够用心，不够努力，其实真正的原因在这，下面就跟着小编一起来了解一下吧!
 

　　摩登舞基本功、基本步六个要点：
 

　　一、手长在胯上，脚也长在胯上，纵向延伸，横向抱圆。
 

　　强调的是:身体纵向延伸横向抱圆，要有手和脚都长在胯上的感觉，舞动起来才会产生身带四肢的多米诺骨牌效应。
 

　　二、是胯压地，是胯跟音乐走，而不是脚。
 

　　强调的是:只有胯跟音乐走不能是脚;胯压地而不能是脚压地，才能避免脚带身，才可以主宰音乐。压就是紧贴地板，不原地颠簸。
 

　　三、身体是在路上升，而不是原地升，摆荡倾斜升降造成的起伏全在路上。
 

　　强调的是:反对原地上下颠簸，必须是身体位移过程中起伏，才能产生身体空中延伸的舞动。
 

　　四、脚先触地但不落地，胯部到位、下肢垂直时，全脚才能落地。
 

　　强调的是:脚尖或脚跟先触地接纳身体时，如果胯没到位，下肢未与地面垂直，全脚就落地，必然是脚带身。
 

　　五、踩(压)地的力，来自拧胯，拧胯的力来自反身。
 

　　强调的是:如果没有反身拧胯，就没有压地的力，反身拧胯过程也是身体拉伸过程。反身拧胯是身体拉伸的主要手段。
 

　　六、找不到身带脚的感觉时，通过原地律动找，原地律动可以找回纯粹的“身带脚”。
 

　　强调的是:原地律动的作用，因为脚在原地不动，动的只能是胯，所以是纯粹的“身带脚”。
 

　　看完这些跳不好摩登舞的原因之后，希望这些可以帮助大家进行更好的日常练习。最后，祝愿大家能在接下来的统考、校考中取得好成绩。