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　　今天小编为大家送上芭蕾舞的十大口诀，赶紧收藏起来!超实用!

　　1、踢腿口诀

　　踢腿要有爆发力，膝盖伸直腰直立。

　　三分压腿七分踢，掌握要领多练习。

　　要领不对老师气，长大以后要哭泣。

　　该勾勾该绷绷，松松垮垮会添堵。

　　2、小踢腿

　　身体直立脚拔地，动力腿找爆发力。

　　二十五度要静止，收回也要把劲使。

　　脚位准且腿要长，快出快收力量强。

　　力度训练很重要，影响将来做大跳。

　　要呼吸要伸长，个头往上长一长。

　　3、弹腿

　　做弹腿很重要，吸腿弹腿为大跳。

　　立直腰提住胯，重心控制脚掌下。

　　不能甩不能揣，力量控制要内在。

　　4、腰

　　腰是动作一轴心，做不好它可不行。

　　做下腰要牢记，呼吸畅通别憋气。

　　前腰直后腰弯，旁腰头看斜下方。

　　提呼吸要吐气，规格要领要牢记。

　　5、软开度

　　学舞蹈练软度，这些都是刚起步。

　　压压腿有点疼，不疼怎能练成功。

　　下竖叉摆正胯，后胯着地才算下。

　　下横叉不要怕，疼的不行说说话。

　　软开度不解决，其他动作不好学。

　　芭蕾舞的十大口诀就先讲到这里，如果还想知道更多训练的口诀可以在中影人舞蹈艺考培训网站首页下方留言哦~