中影人教育舞蹈中心

　　如今芭蕾，在中国已成为绝大多数家庭从小培养孩子的艺术项目之一。自然而然，“孩子从几岁开始学芭蕾比较合适?”就成了家长们无法避开的问题。那么，学芭蕾舞最晚的年龄是几岁呢?

　　学芭蕾舞的最晚年龄

　　芭蕾的基训、软开度训练，早一点学，疼痛就少一点儿。六、七岁就可以开始了，如果打算专业发展，开始训练的时间不应晚于十来岁。

　　然而业界对此，一直都没有一个统一的定论，有的说3岁，有的说4岁，有的说5岁。但其实， 它从一开始就是一个伪命题。

　　因为芭蕾，是一项长期而系统性的舞蹈艺术，学习芭蕾舞从来不是年龄上的合不合适，而是年龄之下，关乎孩子成长特点以及兴趣点的问题。

　　前者决定学习芭蕾舞的内容，后者决定孩子是否能够走完整个漫长的学习过程，达到一定的高度。

　　明白了这一点，如果真的有意愿让孩子学芭蕾，那么，越快行动越好，最早从1岁半就开始了。

　　芭蕾舞身材比例测量

　　测量方法：上身：身体站直后，微微低头，从上向下数第一个脊椎骨到臀部下方;下身：从臀部下方到底

　　部。

　　1、上下身比例。

　　男：因为男生发育较晚，所以下身要比上身长250px以上;

　　女：因为女生发育较早，所以下身要比上身长300px以上;

　　2、身型

　　男、女：体型要偏瘦，但不要太瘦。因为要做一些运动量大的动作，如跳跃、旋转;

　　头部要小一些，脖子长一些，肩膀最好要有一些微微的溜肩(特对女生)，背部脊椎骨要直(测量方法：用大拇指垂直从一个脊椎骨向下划直到尾巴骨，看是否垂直)，垂直对做动作时的平衡控制力较好。展开手臂，胳膊肘关节要小一些，不要太突出(太瘦的女生不算)，脚弓最好高一点，对弹跳好一些，脚趾前三个指头最好成一条直线，否则立脚尖，容易造成第二指头的变形。脚背要非常绷。

　　中影人舞蹈艺考培训学院建议大家尽早学习芭蕾舞，从小多练习，有助于软开度的训练，不会有太多的疼痛，如果小时候发现不合适的话就及时停止训练!