中影人教育舞蹈中心

　　随着芭蕾舞在国内越来越盛行，越来越的家长都希望孩子从小就能学习芭蕾舞，长大以后有一个标准的身姿和好的发展前途，但由于孩子太小学习芭蕾舞还是有很多弊端。那么，少儿学习芭蕾舞要注意哪些东西?下面就跟着小编一起来了解一下吧!
 

　　儿童学习芭蕾最好是从8至10岁才开始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动(例如芭蕾舞的脚尖)，应等到11至13岁再尝试较为适当，以免对关节和骨骼造成运动伤害;宝宝学芭蕾舞，一些简单的基本动作在3岁左右就可以进行了，但是技巧的指导最好还是在6岁左右开始。
 

　　少儿学芭蕾的注意事项
 

　　1、要找有资质的培训机构和老师，以保证一入门就能学到正确的姿势。
 

　　2、舞鞋一定要专业，软硬度合适，穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。
 

　　3、柔软度训练要适度，让孩子承受合适的力量，训练不能过速，以免拉伤肌肉和肌腱。
 

　　4、严格遵守老师的教导，孩子无论年龄大小，学习时间长短，练习中都要有正确的姿势。
 

　　5、初学时每天练习15分钟，课程进度不要太快，要逐步增加到每天30分钟，练习过程中，要适时休息，以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。
 

　　6、跳舞时如果膝盖和踝关节出现疼痛，先用冰块冷敷10分钟，再进行就医处理。孩子从4岁到15岁到可以学习芭蕾舞，但是一定要在合适的训练方法下进行，要在孩子有足够的力量与能力的时候再上足尖。
 

　　看到这里，相信大家已经了解了少儿学习芭蕾舞的注意事项，学习舞蹈并非一朝一夕的事，需要孩子有坚持付出努力，相信用不了多久就会有很大的收获的!