中影人教育舞蹈中心

 

 

 

　　学习芭蕾舞要练哪些基本功？学习芭蕾舞要练的基本功：

 

　　1、下蹲抬腿

 

　　腿打开，脚尖向前，右手放在扶手上或椅子背上，左手轻轻展开，肘部和手腕弯曲。膝盖弯曲成下蹲姿势，大腿与地面水平，膝盖与脚趾成一线。用臀部和大腿的力量把脚跟向地面踩，抬起身。

 

　　2、腿后撤

 

　　右手放在扶手上或椅子背上，左手轻轻展开，左腿后撤，脚尖沾地。用臀部力量慢慢把左腿往后抬，摆出舞姿。收腹，左膝弯曲，胯部不动，左脚放在右腿后。保持臀部绷紧，之后按顺序恢原姿势。

 

　　3、摆腿

 

　　脚跟并拢，胯部放松展开，脚尖向前，躯干上提，右手放在扶手上或椅子背上，左手轻轻展开，肘部和手腕弯曲。用臀部力量把左腿往后甩，上体前倾直到上体与腿成一条线。头与脊椎成一线。

　　

　　以上就是小编针对“学习芭蕾舞要练哪些基本功”整理出的芭蕾舞基本功资料，希望对大家有所帮助，所以学习芭蕾舞还是从小抓起，找一家专业舞蹈培训学校进行学习，因为这个年龄是启蒙阶段，孩子学东西比较快，记忆力强，对舞蹈的节奏感把握也比较好。如还有其他舞蹈艺考问题，可关注中影艺考舞蹈学院进行咨询了解！