中影人教育舞蹈中心

首先，国标舞分为摩登舞和拉丁舞。

摩登舞包括：华尔兹，探戈，快步，狐步，维也纳（华尔兹）。

拉丁舞包括：伦巴，恰恰恰，斗牛，牛仔，桑巴。

国标舞

要说哪种舞最难，首先要看个人的喜好和天赋所在，因为每个人里力量优势，和对待音乐节奏可以掌控的程度不同。

除去每个人都不同的个人因素外，摩登舞里面最难的是狐步。首先是音乐方面（百老汇的性感的音乐），节奏感不是很强。然后是步伐，富于变幻，难办和女版的身为不停变化。

拉丁里面最难的是桑巴，因为桑巴是最热烈最欢快的，不但有髋关节的8字扭动，还有膝盖部位的弹动等。