中影人教育舞蹈中心

　　学习舞蹈会面临多种考试，如舞蹈艺考，舞蹈考级等，如今一年一度的舞蹈艺考又快来啦!今年你是不是已经信心满满准备好应战了呢?临近考前，中影人舞蹈培训小编再给大家敲敲警钟，做好这些准备，保证能在考试中顺利出道，男女皆适用！

　　舞蹈艺考前这些准备很需要：

　　1、饮食要注意

　　天气多变，家长们一定要注意考试前孩子的饮食，尽量吃些清淡的食物，以免因为身体不适耽误考试，特别要注意的是考试当天饮水量的控制，最好事先上个洗手间，以便轻装上阵。

　　2、保证充足睡眠，良好的休息

　　考试前记得一定要保证充足的睡眠，和良好的休息，这样可以确保在考试中有一个良好的精神状态去应对。

　　3、身心状态调整好

　　进入考场前，可以做几个深呼吸，把自己的身心状态调整到最佳，进入考场后按照老师的指导安静的坐好或站好。

　　不要东张西望，随意大声说话。有问题举手提问，跟考官的交流过程中要有礼貌，结束后记得向老师点头微笑并说谢谢老师。

　　4、考前准备到位

　　舞蹈艺考前一天，准备好考试需要的物品，如：舞蹈服、舞蹈鞋、舞蹈袜等等，考考试当天，出门前应再仔细地检查一遍所需物品是否携带。

　　5、对自己充满信心

　　舞蹈艺考要认真对待，但也不要过度的紧张，自然、放松，相信自己的实力，对自己充满信心，遇到突发状况不要慌张，越慌张越容易出错。

　　考试要求的盘发、需摘掉的首饰等细节是否做到，特别注意修剪好指甲以防考试过程中自伤。

　　6、考前自查很重要

　　考前30分钟，这个时候考试切记自己再检查一遍自己的服装、鞋、考牌等是不是已经准备到位，特别记得系紧舞蹈鞋带子，然后耐心等待排队进场。

　　结束后及时穿好衣服，带好个人物品，在老师的带领下离开考场。

　　以上就是关于舞蹈艺考前要准备的，希望对大家有很大的帮助!马上就要艺考了，大家也一定要抓紧时间备考，只有充分的准备才能打胜仗!最后，祝所有参加考试的孩子们逢考必过!