中影人教育舞蹈中心

　　舞蹈培训期间总是记不住动作是很多初学舞蹈的同学都会面临的一个问题，由于对舞蹈动作并不熟练，或者不用心学都会导致刚学的舞蹈动作第二天就会忘记。所以对于刚参加舞蹈培训的零基础同学来说，想要在短时间内记住舞蹈动作，就一定要注意这个六个方面!

　　一、舞蹈培训期间要集中注意力，认真看老师的动作，注意脚步，手势以及呼吸。在跟着老师上课时，尽可能去模仿老师的一切，这样你的动作才能更准确。

　　二、舞蹈培训期间要反复练习舞蹈动作，如果不经常练习舞蹈动作很容易忘记，所以一定要经常练习。这一点就不用多说了，就算是专业的舞者，对一支新舞长时间疏于练习的话，也会忘记动作。

　　三、舞蹈培训的时候注意听音乐节拍，跟着音乐感觉，用心感受。当你对整首音乐的节奏、结构有了一个大致的理解后，你对这支舞的结构和要点也会有一个大致的把握。

　　四、尝试自己做舞蹈分解动作，舞蹈分解的时候大脑会跟着身体动作再思考一遍舞蹈动作的每个运行轨迹。当你的大脑配合身体一段一段记忆多次以后，每到这一段音乐响起，你的身体就能做出条件反射。

　　五、舞蹈培训完回看自己跳舞的视频，从自己舞蹈的视频中看动作的标准性，同时也会巩固每个舞蹈动作，这就和在舞蹈室要对着镜子练舞是一样的。很多舞蹈比赛的选手在参赛完以后依然会一遍一遍反复看自己的录像视频，也是为了纠正自己的失误。

　　六、保存舞蹈视频和舞蹈分解视频，将舞蹈分解记录在固定笔记本里面，同时归档做分类，随时忘记的时候都可以查看。

　　总之，对于任何合格的舞蹈来说，记住快速记住舞蹈动作都是最基础的要求，所以舞蹈初学者一定要多观察技巧点，勤加练习，有什么不会的一定要多问舞蹈培训老师，他们的舞蹈方法和经验也是最丰富的。肯定会对你的缺点有很大的帮助!