中影人教育舞蹈中心

　　最近很多学舞蹈的同学一直在私密小编说在舞蹈培训时重心不稳是什么原因?其实，舞蹈初学者在跳舞过程中出现站立不稳的现象是很正常的。其根本原因大概有以下四种。

　　一、腿部力量不够

　　腿部力量与身体的平衡能力有着非常密切的关系，舞蹈中双脚重心的转换都离不开腿部力量的支撑。

　　二、脚踝力量不够

　　主要体现在立半脚尖时站立不稳。

　　三、缺乏对身体的控制

　　当旋转或踮脚移动时都要注意保持垂直向上的身体感觉，如果缺乏对身体重心的控制，就会导致站立不稳。

　　四、体态的错误

　　如耸肩、腆胸、塌腰等，如果身体没有保持垂直，则会导致旋转时身体重心不稳。

　　总之，初学跳舞的同学出现重心不稳的现象是很正常的，所以打好舞蹈基本功是非常重要的，同时也要根据自身情况衡量，看看是不否是自己的动作不对，发现就要及时纠正，防止成习惯影响以后的舞蹈学习!