中影人教育舞蹈中心

　　舞蹈对于孩子的好处是非常多的，但由于舞蹈基本功训练对孩子要求很高，如果孩子在舞蹈培训中没有按照规范的动作去训练是对孩子身体有损伤的，所以孩子舞蹈培训中，家长一定要及时了解这些！下面就跟着小编一起来了解一下吧！

　　孩子舞蹈培训时，家长一定要注意这些！

　　1、由于儿童少年骨易发生弯曲和变形，所以在舞蹈培训训练中首先要解决孩子的正确身体姿势，例如正确的站、立、蹲、跳等动作姿态。

　　2、抓紧进行柔韧性练习，但应注意关节周围肌肉的力量，防止软骨病及关节的损伤。

　　3、舞蹈培训中注意对身体各部分的全面训练，多进行对称练习，否则易造成发育不均衡、脊柱变形等。

　　4、当孩子肌肉主要向纵向发展时，宜采取伸长肢体的练习，如弹跳和支撑自己体重的力量练习。把力量练习安排在青春发育期后期较为合适。

　　5、舞蹈培训中，不宜过早安排力量性练习。在力量练习时，负重、练习次数过多、时间过长，会影响下肢的正常发育，引起腰的变形，足弓下降，影响身高增长。所以应以自身重量的练习为主，采取交替进行的方法。

　　6、不宜在坚硬的地面上反复进行跳练习，否则会对下肢骨化点产生过大和过频的刺激，易引起骨化点过早骨化或骨损伤;同时要避免做过多地从高处向下跳的练习，防止骨盆变形。大、中、小跳要结合起来进行，不可安排强度过大、密度过大的大跳练习。

　　综上所述，家长一定要及时了解这些舞蹈培训中容易造成孩子伤害的注意事项，同时，也一定要为孩子做好防护措施，如还有其他舞蹈艺考方面的疑问，可关注中影人舞蹈艺考学院了解更多资讯!