中影人教育舞蹈中心
跳舞时经常会遇到乐感和节奏感的问题：
经常跳舞听不到音乐怎么办？
跳舞总是抢拍怎么改进呢？
学动作的时候不会数拍子，学动作很慢该怎么解决？
歌词跟鼓点混合到一起的话，就不会数节奏了，这是什么问题？
...
这些是乐理知识要解决的节奏感的问题。
培养“节奏感”
节奏感不好带来的问题：
该延伸的地方延伸时间不够、该停顿的时候抓不准时机、该放慢的慢不下来、该加快的快不了（当然，加快的这个部分不全然是节奏感的问题，跟身体素质也有关，我们以后也会讲到！）；更多的体现是跳舞的时候很急，听不到音乐，跳舞也总是容易抢拍！
什么是“节奏”？
长度相同并且重复的时间点！
举例：
大家军训的时候，齐步走的时候喊的121、121，其实就是喊的步子的节奏！而我们跳舞要喊的是动作的节奏！
节奏就是鼓点？
不！节奏是统治整个音乐更深的一个层面！不只是鼓点跟的这个节奏，唱歌的歌词也是跟的这个节奏，后面的和声部分也是跟的这个节奏，甚至包括音乐的音效，各种乐器的声音也是跟的这个节奏！所有的音乐层次都是因为这个节奏，整合到一起的！
一定是先有节奏，才去作词作曲，才去演奏乐器，才去唱歌的！跳舞也是如此，你要先听音乐找到这首音乐的节奏，才能去完成你的舞蹈作品的！
节奏感的练习方法：
首先，你一定要听大量的音乐！不管是中文、英文还是其他语言的音乐，只要好听只要你喜欢就去反复听！
答案是，从大量的音乐里面听出来的！
什么是大拍？
就是大家经常数的1、2、3、4、5、6、7、8。
什么是起拍？
练习到，你每次不管从哪里开始听音乐，都能很好的找到1、2、3、4、5、6、7、8！这样的话，你就能每次都能找到起拍了！
最简单的拍子，就会是下面这样的：
1、2、3、4、5、6、7、8 | #第一个八拍
1、2、3、4、5、6、7、8 | #第二个八拍
1、2、3、4、5、6、7、8 | #第三个八拍
1、2、3、4、5、6、7、8 | #第四个八拍
你可以把四个八拍看做是一个音乐小节，因为这四个八拍的鼓点或者音效，在下面四个八拍都是重复的。黄色的“1”就是起拍，然而并不是每个节奏都是由 “1”开始起拍的。举个例子：
5、6、7 哒 8 | #跳舞的起拍，那么哒 8 就是起拍。
什么是小拍？
小拍可以出现在两个大拍中间任意的位置，最常见的是均匀分布在两个大拍中间，比如说1哒2！其实，中间这个小拍完全可以不在两个大拍的正中间，它完全可以靠近1一点或者2一点，大家可以看看下面的区别。
1哒 2 | #小拍靠近前面的大拍1
1 哒2 | #小拍靠近后面的大拍2
两个大拍中间有两个甚至更多小拍的情况，那种鼓点就更复杂了！像5哒哒6哒7这样的拍子，5后面的哒哒之间的间距会比，后面6和7后面的哒的间距短，因为5到6，6到七之间的间距是一样的！回想一下我们的对节奏的定义：长度相同并且重复的时间点！
上面的话听着很绕，来画个图就好理解了：
5哒哒6哒7
5到6之间的距离是一样的：5 6 | #假设这个距离是6
6到7之间的距离是一样的：6 7 | #那么这个距离同样是6
我们假设节奏的距离是6，我们把哒加进去
5到6之间的距离是一样的：5 哒 哒 6 | #中间的距离就是2+2+2=6
6到7之间的距离是一样的：6 哒 7 | #中间的距离就是3+3=6
那么5到第一个哒之间的距离就是2，第一个哒到第二个哒之间的距离也是2，第二个哒到6之间的距离也是2；同理，那么6到哒之间的距离就是3，然后哒到7的距离也是3。
现在的很多音乐鼓点非常复杂，你听的越多，练的越多，节奏感就就会越来越好啦！平时在练习舞蹈的时候，如果能不跟音乐，但用数拍子的方式把舞蹈动作的节奏喊出来，那么你已经具备不错的节奏感了。
