中影人教育舞蹈中心

西藏舞蹈特点及动作要点(教学)

  对于西藏舞蹈感兴趣的舞蹈生都会先了解其特点及动作要点,为了更好的学习西藏舞蹈,小编也特意为大家整理了关于西藏舞蹈特点及动作要点(教学),希望可以对大家参考!
 


 

  一、体态风格
 

  1.静态
 

  头部在自然状态下,下巴略含;上身自然松弛,双臂在身体两侧自然下垂;腿部膝盖自然松弛,不僵直,双脚自然外开。
 

  造型姿态:曲背哈腰,手臂位置随着身体幅度位置的变化而变化;腿部膝盖弯曲。
 

  2.动态
 

  流动姿态:手臂,上身和腿部呈现“一边顺”的流动姿态,流动时上头部随着重心变化略微摆动,手臂保持长弧线运动,胯部与重心转移一致的出胯。
 

  步伐:由于藏族穿着长靴,所以慢板步伐较为沉稳大方,多以拖步为主。
 

  二、动律风格
 

  1、动作运动方式和内容
 

  藏族舞蹈腿部膝盖的“屈伸”“颤”动律。屈伸要求膝盖在节奏中保持连绵不断的曲和直。“颤”则要求膝盖进行小而快,有弹性,重拍向下的颤动。
 

  藏族的上身与腿部转移重心胯部摆动随动,上身运动有拧身、拧腰、前倾等。
 

  藏族舞蹈的步伐十分丰富,从脚步动作上可概括
为“蹭”“拖”“踏”“蹉”“点”“掖”“踹”“刨”“踢”“吸”“撩”“扭”等基本步伐。
 

  藏族舞蹈的手臂运动可概括成“拉”“悠”“甩”“绕”“推”“”升“”“扬”等变化。
 

  虽然藏族舞蹈有不同的分类,但是体态、动律上有着共通性,在运动规律上有比如“三步一变”“后撤前踏”等共同规律。
 

  2、动作运动质感
 

  藏族舞蹈慢版动作要求步伐沉稳,胯部随着重心转移自然的上下摆动,头部随重心转移呈长弧线左右摆动,上身柔软随动,手臂较松弛附随而动,整体呈现自如悠然的状态;快板动作主要要求步伐轻快,膝盖颤动平稳,松弛。
 

  综上所述,关于西藏舞蹈特点及动作要点的内容就为大家介绍完了,希望这些内容能对大家有很大的帮助!如还有其它西藏舞蹈方面的问题,可继续关注本站了解更多!