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拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞，近几年在国内舞蹈圈也是非常盛行的一种舞蹈，为了让大家更了解拉丁舞，今天小编就为大家详细讲解一下拉丁舞培训教学：快速掌握拉丁舞各舞种特点!希望对大家有所帮助!
拉丁舞培训教学：快速掌握拉丁舞各舞种特点
一、恰恰恰
恰恰恰(Cha-Cha-Cha)
源于墨西哥，它是模仿企鹅姿态创编的舞蹈。
动作编排上一反男子领舞的习惯，男女动作不求统一整齐，且多半男子随后。
4/4拍音乐，每分钟30小节，第一拍动胯，第二拍动脚，第一拍为重拍，通常4小节前奏，四拍走五步，双膝放松，不可有起伏，由于音乐速度比较快，通常是重心在两只脚上不停移动。
音乐特点：音乐有趣，舞态花哨，步法利紧凑，它的舞步源于爵士，爵士舞之所以有强大生命力、感染力、因为它的技法是下踏、压胯、转佧、断趾技法应用在所有舞步之中。
音乐时间值：two&a three four and one two&是第二拍的3/4时间值，a是two的1/4时间值，加起来是一拍，three 是一拍，four是半拍，and 是半拍，加起来是一拍，one是一拍，共四拍走五步。为更好强调恰恰恰的特性，在第三拍上为长拍，而第一拍为强拍。
恰恰恰舞节奏欢快易记，舞蹈又带有灰谐、花俏风格，所以，倍受欢迎，是拉丁舞中最为流行的舞蹈。
二、斗牛舞
斗牛舞(Paso)
源于法国，是模仿西班牙斗牛士动作，有西班牙风格的进行曲伴舞的一种拉丁舞。
在舞蹈中，男士象征斗牛士，女士象征斗牛士的斗蓬，因此，舞蹈应表现出男子强壮英武和豪迈昂扬的气慨。
斗牛舞音乐为2/4拍，一小节两拍，每分钟60-62小节，重拍在第1拍，本舞应该从乐句的第一拍开始起舞。
斗牛舞特点：音乐雄壮，舞态威猛，步伐悍励豪张。
双脚或双脚趾断趾用力下踏，腹骨沟韧带伸直殿步向前推，并控制大腿，身体感觉向上，自然产生颈椎向后靠，此舞最能体现力与反作用力在舞伴中的关系，“斗牛”是唯一展现男士阳刚之气的一种舞。
因此，起步脚是男右女左，由于双方扶抱位置的靠近，因此，身体相距15公分，上升到手臂位置上。
三、桑巴舞
桑巴(SamBa)
从巴西农村的摇摆桑巴舞传入城市演变而来的，后在里约热内卢狂欢节上公开表演。
以它微妙的节奏和强烈的感情倾倒了巴西人，形成了巴西的民族舞，是巴西音乐和舞蹈的灵敏。本世纪20-30年代桑巴舞传入欧洲。
桑巴舞的特点：音乐欢欣，舞态生动，步伐摇弋绵密，如同狮子走在沙漠上的艰难跋涉。
2/4音乐，每小节两拍，第二拍为重拍，每分钟52到54小节，桑巴跳跃动作是由膝部与脚踝弯曲与伸直、臀部的转动来完成的。在弯曲和伸直膝部与脚踝的同时，用臀部的转动来抵消掉身体的起伏。
桑巴音乐时间值：one& a two、a one 是第一拍的1/2，&是第一拍的1/4，a是第一拍的1/4，共一拍，two是半拍，a是半拍，共一拍。
四、伦巴舞
伦巴(RumBa)
伦巴是由古巴舞蹈吸收16世纪非洲黑人舞蹈和西班牙“波莱罗”舞蹈渐完善的。舞蹈动作曾受雄鸡走路启发，后受美国的爵士和舞蹈的影响。
20世纪30年代初，皮埃夫妇在英国表演和推广古巴伦巴舞受到极大欢迎，之后风行整个欧洲。
伦巴舞的音乐缠绵，舞态柔媚，步法婀娜款摆，与其它拉丁舞不同的特点是在舞步运行中，胯部富有魅力地扭摆,上身自由舒展,在抑扬的韵律节奏下,具有文静、含蓄、柔媚的风格,更加展示了女性阿娜多姿的美态。
伦巴舞因在拉丁舞中历史悠久，舞型成熟和她那异国情调的独特风格，被誉为“拉丁舞之魂 ”。
伦巴舞为4/4拍的音乐，1小节4拍，每分钟27-29小节，第一拍动胯，第二拍动脚，第四拍起跳，第四拍是重拍，4拍走3步，two、three、 four、one，即1拍1拍2拍。
五、牛仔舞
牛仔(Jive)
源于美国西部，本世纪20、30年代盛行的牛仔舞蹈，舞步带有踢踏动作。
节奏快速兴奋，动作敏捷豪放，带有举持舞伴和甩动的技艺，是表现牧人强健体魄和自由奔放情绪的舞蹈，具有独特的个性。后经规范进入社交界和表演范畴。二次大战期间传入英国，获得迅速推广。
牛仔舞音乐为4/4拍，每分钟42-44小节，第二拍、第四拍为重拍，两种音乐型的结构，一小节，1又1 /2小节的结构，又称它为1又1/2小节组合方式，既1拍、1拍3/4、1/4、1拍3/4、1/4拍1拍。共六拍。
音乐热烈，舞态豪放，步伐活泼浪荡。
胯的动作如同钟罢，左、右摇滚，它的双膝在微松状态下进行舞蹈步伐的，它的特点表现在第三拍沙赛shasse的时间值time上，在第三拍沙赛 shasse是以3/4、1/4时间值来完成的。
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