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　　拉丁舞作为“性感”的代名词，学习拉丁舞的都是小姐姐都是大长腿，相信肯定很多小仙女很喜欢，今天小编就为大家分享一篇拉丁舞培训必学的舞蹈动作!

　　拉丁舞培训必学的舞蹈动作：

　　一、原地换重心

　　预备动作：右脚重心，左脚打开。

　　第1步，左脚原地。

　　第2步，右脚原地。

　　第3步，左脚原地。

　　第4步，右脚原地。

　　第5步，左脚原地。

　　换一只脚做相同的动作。

　　节奏与数拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)。脚的练习：换重心时，由脚掌到全脚掌，膝盖向内，夹紧内侧，向里关闭。尽量体现出腿部线条的修长。熟练后可以变换节奏TWO AND THREE FOUR AND ONE。

　　二、伦巴原地律动

　　始时站立，右腿弯曲，脚后跟并拢，脚尖90度外开，右胯向前，重心下沉，右腿膝盖尽力向前拉。

　　1、拍时右脚向下踩，同时右肩向下压，双脚落地。

　　2、时落地保持不动，此时左右胯高度一致，右胯在前。

　　3、时，胯转动，从右胯在前转到左胯在前，此时依然双脚落地，左手臂向外打开，右手臂画圈收回弯屈到身前。

　　4、时左腿膝盖弯屈，胯继续向左转，左侧身体继续拉伸，同时右肩向下压。

　　上述就是关于拉丁舞培训必学的舞蹈动作的全部介绍，希望对大家有所帮助!如还有其他拉丁舞培训方面的疑问，可关注本站了解更多拉丁舞资讯!