中影人教育舞蹈中心
是压腿、下腰、压脚背吗?当然不止这些!难道是技术技巧吗?那更不是了，很多人会误认为舞蹈基本功就是技术技巧，直接学习技术技巧就可以成为一名专业舞者，如果你有这个观点那就大错特错了。
学舞蹈就像造房子
需要打地基，舞蹈的地基就是基本功
造房子的时候
地基的深浅，关系到房子能造多高
学舞蹈的时候
基本功的好坏，关系到舞者能走多远
万丈高楼平地起
地基不牢，再漂亮的房子都叫危楼
基本功不好，再好看的动作都是花拳绣腿
舞蹈基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等，还有肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性等等。只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈，才能美得充满质感，美得打动人心。舞蹈基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等，还有肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性等等。只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈，才能美得充满质感，美得打动人心。
基本功是一般分为把上和把下两部分
把上动作可分
擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、大踢腿等
把下动作可分
大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等
舞蹈中，基本功是至关重要的地基，而技术技巧是提升舞者的专业性和舞蹈的观赏性，他们二者之间的关系是相互的，需要有机的结合，这样才能让舞蹈看起来是由内而外的富有生命力，才是高质量的舞蹈作品。
技术技巧
技术技巧按科学训练法可分为少儿(3-12岁)和特长生(12-18岁)而3-12岁又可细分为5部分
这套教材是由北舞李贵霞教授不断打磨，结合40余年北舞教学经验，总结出来的一套成体系的《中国舞少儿基本功技术技巧教学法》。
技术技巧是孩子在掌握一种舞蹈的风格后进一步学习的内容，让舞蹈更有自己的风格，比如舞蹈里面要求的速度、爆发力、美感属于舞蹈的技术。舞蹈中，技术技巧包括基本素质训练(软度、力度等项)、地面技巧、双人借体以及跳、转、翻等训练内容。技巧课是舞蹈专业重要的组成部分之一，与其它专业课共同承担着培养优秀舞蹈人才的任务。
