中影人教育舞蹈中心

如何检测自身基本功成果

几乎学习舞蹈艺考的同学都清楚地知道基本功的重要性，但是只会学习是远远不够的，还要学会自检自我检验、自我检查。看自己的基本功到底学的怎么样了。但是如何去检测呢？今天就来给大家介绍一下吧。

第一 你的双腿是否有力量
只有稳健有力的双腿，才能支撑并很好的控制你的身体，才能优美的展现身体的线条展现舞蹈的美
第二 你的脚掌是否有力
舞蹈很多的脚法是用脚掌或脚尖，如果脚掌无力，脚跟提不起来，就会支撑不稳身体，导致身体姿态变形难看，重心不稳，给人一种摇摇欲坠的感觉。
第三 你的步法是否规范
不管是学舞的也好，教舞的也好，重点都是放在舞步的教学上。同样的舞步，同样的节奏，水平的高低就显而易见了，步法的规范是建立在基本功的训练和熟练之上的。
第四 你的身体各部位的控制是否到位
控制是表现一个舞者舞技好与坏的准则，不管你的编舞多么绚丽，舞步多么工整，跳舞无力看起来就像是在耍大刀。

第五 框架，
也称架子，一个舞者的架子好不好看基本上和平时练舞的时候有没纠正有关，好架子一直练，架子会一直稳，跳舞是件很累的事情，你要牵动你身体每一块肌肉去表达这个音乐，如果你发现这个人跳舞的时候很随意，架子基本全是散的或者说比较丑，那这个要么是顶级大师要么就是小白。
第六 身体开发
也就是舞者身体异于常人的地方，可以理解为开肩，开大小胯，身体柔韧性，等等，纠正一个误区，不是所有舞者都需要会劈叉一字马，会一字马劈叉的也不是说舞蹈底子好，因为不同舞种有不同侧重的地方，打风车托马斯的时候你的腿型就是需要你去开腿部韧带。但是身体开发这东西并没有具体要求哪个地方必须要开发，而是大神或者说专业舞者需要一些动作里面身体要达到一定的程度，才有美感，才有效果，而去针对性的进行身体开发，这个点不仅限制于街舞，你放其他舞种，现代舞，民族舞，哪些舞是没有对舞者本身身体进行提升的。所以身体开发也是大神之所以称之为大神，和普通人的区别。这也是算一个基本功。

如果你真的去静下心来去练习舞蹈基本功的话，舞蹈魅力会让你沉迷，你的进步很明显，到时候你不会畏惧上台，表演，你会走出你所在的地方，你会遇见更多人，然后舞蹈成为你生活的一部分，到时候你才会明白，舞蹈这东西带来的远远不是你能想象的。