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舞蹈基本功能自己练吗?

  很多准备学下舞蹈的孩子都会有自己练的想法,但又犹豫自己练会不会有弊端!那么,问题来了,舞蹈基本功能自己练吗?在回答这个问题前我们先要搞清楚,舞蹈老师是干嘛用的。
 

  老师能帮你提高练习效率
 

  如果有两位同学,A同学自己练习2个月,B同学由老师带着练习2个月,大家觉得哪位同学进步快一些?肯定是B同学,那为什么B同学进步快一些呢?
 

  因为B同学练习效率更高。
 

  你学个稍微复杂点的动作,可能就有三个练习要点。没老师教的话,你每个要点都要练习很多次,尝试各种不同的方法才能摸到窍门,并慢慢掌握。这将花费你大量的练习时间。
 

  但如果有老师指导,你可能只要反复尝试老师教的方法就可以了。这个方法是已经验证过的有效方法,直接学可节省你大量的摸索时间。可能B同学在老师的指导下把三个要点都掌握了,而同样时间A同学可能才掌握一个。
 

  这就是老师最重要的作用之一,提高大家的练习效率。
 

  好了,明白了老师的作用后,我们再来回答刚刚的问题:舞蹈基本功建议自己练么?当然建议,而且是一定要自己练习的。这里的练习跟我们上面讲的完全不冲突。
 

  跳舞是非常吃基本功的,同样的动作基本功好就跳得更好。而基本功的成长,只能靠无数次练习积累起来。老师只能教你练习方法,而这个方法最后练出来什么成果还是要靠你的练习程度。而这个练习,只靠上课那点时间是远远不够的,课后最起码花2到3倍的时间来练基本功。
 

  所以,我非常不建议零基础自学跳舞。进步肯定慢不说,还容易养成错误的舞蹈习惯。而这些坏习惯后面要改过来,会比从零开始学还麻烦。
 

  所以,想跳舞就去找老师学,等学到很多东西再来自己练习。不要什么都不会就自己在那里瞎练瞎研究。
 

  说到找老师,就不得不提谭老师的线上基础教程了。讲解详细内容丰富系统,近期还开设了每日的基本功打卡,真正帮助到你强化基本功,现在报名还有优惠:
 

  好了,广告打完了。下面还有个知识点和大家补充。
 

  基本功练错和没练好的区别
 

  基本功的练错跟没练好很容易搞混,这里教大家怎么去区分。
 

  基本功的没练好,会明显感觉到自己欠练。比如说动作速度没老师快、动作幅度没老师大、律动没有老师饱满等等。一定要找到这种感觉,这个感觉就是区分上述两种情况的关键。
 

  而基本功练错了,就是一种很不舒服的感觉。这个不舒服不只是你自己跳着不舒服,别人看着也别扭。这种情况要么就是没找到发力点,要么就没找对地方用错了肌肉,总之就是练错了。
 

  这两种情况表现出来,都是舞蹈动作不那么好看,但其中差别极大!大家在练基本功时,一定要多多思考注意动作细节。
 

  好了,到这里第一个问题才算回答完全。不过新的问题又来了:
 

  基本功练错和没练好的区别
 

  看到这个问题我第一个反应就是,不在家练在哪里练?大马路上练么?
 

  后来又仔细一想,这同学应该是问,在没有镜子的情况下可以练习么?
 

  这里给大家一个温馨提示,问题一定要描述清楚,最好可以附带自己的的舞蹈情况,因为不同情况的相同问题解答方式也是不同的。
 

  现在当个舞蹈老师不容易啊,回答问题还要带猜谜的。。。
 

  在没有镜子的情况下当然也是可以练习的。不过我推荐大家尽量跟镜子练习会好一些,更方便去纠正自己的动作。如果家里条件不允许的,找个反光的玻璃照着也可以练。如果反光的地方也找不到,就不要镜子也没关系。
 

  很多基本功都有标准的练习方向,像头、肩、胸、胯的分离,前左右后四个方向非常的正,这类练习你看不看镜子问题都不大。还有一些胸口rolling和身体wave,这类练习更重要的是感受发力部位和衔接流畅度,不看镜子也没关系。类似的,还有很多基本功都非常适合在家里练习。
 

  另外,不看镜子其实也有好处。处理眼睛看到的视觉信息,通常会用掉很多脑容量,不看镜子你反而能把更多注意力放到身体上,对你感受基本功的位置和发力都有很大的好处。而且以后跳舞,也是一定要脱离镜子的。