中影人教育舞蹈中心

　　总所周知，初学舞蹈最重要的就是先打好扎实的舞蹈基本功，只有功底好，后边的舞蹈学习起来才会更容易，舞蹈跳的更有神韵!那么，学习舞蹈首先要学会哪些基本功?下面我们就一起来了解一下吧!
 

　　一、锻炼身体的柔韧度
 

　　无论是进行什么样的舞蹈学习，锻炼身体的柔韧度是一个基本的要求。要想锻炼身体的柔韧性，就需要在生活中，对孩子有这个方面的锻炼，比如，让孩子墩身擦地板，和孩子玩一些划圈、小踢腿、跨掖蹲等，这些锻炼会让孩子的身体在潜移默化中，得到逐步的锻炼。
 

　　二、锻炼身体的力量
 

　　在舞蹈学习中，进行舞蹈动作或者舞蹈表演中，都需要舞蹈者有良好的体力，体力的锻炼也是在生活中慢慢锻炼和积累的，所以，在生活中，家长要注意督促孩子多进行体育锻炼，把持良好的体力。
 

　　三、锻炼身体的协调性
 

　　舞蹈对舞蹈者身体的协调性有很高的要求，在进行舞蹈学习或者生活中，就需要有这些方面的锻炼，常见的做法就是多进行协调性训练，让孩子全身的各个部件都可以很好的配合。
 

　　四、学会数八拍
 

　　舞蹈动作编排有规律有重复,每组动作几八拍,转换动作在哪一拍上都很明确。所以大家要学会和习惯数八拍,老师在教学的时候会明确诉你这组动作有几八拍,变动作时在哪拍变。注意,尤其在音乐鼓点和节奏不明确的时候,数拍子能够让你不会乱了阵脚。
 

　　五、从步伐开始记动作
 

　　新的舞蹈动作一定要看老师步伐,结合上数拍子,老师示范的时候给老师数,自己模仿的时候给自己数,但是要心里默数哦。
 

　　六、记手位姿态
 

　　说白了手位姿态完全是为步伐服务的,就是不学手位姿态,您移动步伐的时候,手臂也会随行就市的摆动,所以,不要在学习新舞蹈动作的时候把太多精力放在手位姿势上。等后期有时间的时候可以再注意和调整手位姿势。
 

　　好了，综上所述，关于学习舞蹈首先要学会哪些基本功的问题就全部为大家介绍完了，希望这些基本功训练方法能对舞蹈初学者有很大的帮助!其它问题，可继续关注本站了解更多!