中影人教育舞蹈中心

　　我们都知道学习舞蹈，训练舞蹈基本功是重中之重，侧手翻最为老师强调多次的舞蹈训练动作，舞蹈生都会非常的重视，但也要掌握对的训练方法，今天小编就为大家分享一些舞蹈基本功侧手翻标准训练方法要领!可供大家学习参考!
 

　　舞蹈基本功侧手翻的六个标准训练方法要领
 

　　一、原地侧手翻快速甩腿
 

　　熟练助跑侧手翻
 

　　二、熟练单手翻快速甩腿
 

　　助跑单手翻
 

　　三、熟练右手单手翻
 

　　助跑右手单手翻
 

　　四、原地蹬腿甩腿练习
 

　　上步抬手蹬甩练习
 

　　五、原地老师保护练习
 

　　坚持练习让同学寻找落地的空感练习
 

　　六、老师教抓腰带保护练习
 

　　注意：倒重心，蹬地要用力，空中要抬头挺胸，腰要收住，落地要轻。
 

　　综上所述，这六个标准训练方法要领对于舞蹈生的侧手翻学习训练是非常重要的，所以大家一定要掌握这些训练方法!也希望这些方法能让舞蹈初学者有很大的进步和提升!如还有其它舞蹈方面的问题，可继续关注本站了解更多!