中影人教育舞蹈中心

　　近年来，报考古典舞的考生是越来越多，众所周知，古典舞融合了许多武术、戏曲中的动作和造型，强调呼吸的配合，富有韵律感和造型感，成品舞跳得人如痴如醉。古典舞主要包括身韵、身法和技巧。其中身法是指舞姿还有动作。
 

　　古典舞基本动作很多，完全掌握的话，需要一定的时间积累，更需要身体条件的支撑。因此，我们今天重点来说一下，中国古典舞基训部分的内容，希望通过我们的内容分享，能给舞蹈生带来更多的信息和指引，帮助舞蹈生快速提高中国古典舞基训学习和表演能力。
 

　　一、地面部分：身体各部位的柔韧度练习，包括头，肩，腰，胯，腿，膝，脚。
 

　　二、把杆部分：包括蹲，擦地，小踢腿，大踢腿，单腿蹲，腰部训练，控制训练等，主要目的是训练对单一动作的掌握能力，控制能力，节奏能力。
 

　　三、中间部分：包括对腰部的进一步训练，踢腿部分和控制部分的变化动作，以及各种跳跃训练。
 

　　好了，看完这些，相信大家已经了解快速提高中国古典舞基训学习和表演能力的方法，再次强调，基础是学好中国古典舞基训的基石，所以想要自己以后的舞蹈能跳的优美，就必须要掌握这些基础，这样才能进一步提高大家的古典舞表演能力!