中影人教育舞蹈中心

　　国标拉丁舞是近几年的热门体育竞技舞蹈，学习拉丁舞的孩子也是逐年增多，但有很多家长认为学拉丁舞会损伤孩子身体，那么跳拉丁舞对孩子身体好吗？有什么好处？下面就跟着小编一起来了解一下吧!
 

　　拉丁舞对孩子身体的好处：
 

　　1、强心脏：
 

　　拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。
 

　　2、健肌肉：
 

　　常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。
 

　　3、活关节：
 

　　研究表明，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。
 

　　4、护脊椎：
 

　　常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。
 

　　5、促呼吸：
 

　　研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，可以更有效地预防疾病。
 

　　6、减腹脂：
 

　　人的腹部一般不容易活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显着。
 

　　拉丁舞对动作的协调性要求很高，健身者在锻炼时心情一定要放松，不要有恐惧感，不要怕动作做不好被人嘲笑。
 

　　好了，看到这里，关于拉丁舞对孩子的好处就全部为大家介绍完了，希望这些内容能对大家有很大的帮助! 如还有其它拉丁舞方面的问题，可继续关注本站了解更多!