中影人教育舞蹈中心

　　芭蕾舞在我国越来越流行了，已经成了很多孩子学习舞蹈的首选种类，但是任何的舞蹈都是有难度的，大家在给孩子选择芭蕾舞班的时候，一定要考察他们的专业度，要让孩子练习好基本功。今天就给大家具体介绍下参加芭蕾舞班主要学习哪些基本功吧!
 

　　芭蕾舞的基本功训练是练习舞蹈身体力量，平衡和控制能力的系统规范体系，它的审美标准是直，开，轻，准和美等，这些基本功主要有：
 

　　1、地面部分
 

　　它指的是在芭蕾舞班练习的时候，主要是以仰卧，俯卧，坐和侧卧等的形式，由身体的近端支撑来完成的力量练习，它是在保持腰背部直立的同时，再做腿部的各类动作，包括前，后和旁的动作，这样能够培养大家稳定的意识，这样也能够为以后练习其他的功夫打下良好的基础;同时它能够让肌肉的力量相对集中，但是可以更为有针对性的发展肌肉的局部力量。
 

　　2、中间部分
 

　　它是在练习的时候，通过跳跃，站立或者是移动等的形式，来完成的远端支撑的力量练习，它的特点是以自身的能力来控制身体的平衡和重心，并且还能够在更大，更自由的空间中移动，这就要求身体的中段能够控制身体，来达到平衡的目的，这个练习是非常的复杂的，而且练习的动作也是比较多的，只有通过身体表现力和练习力量来得到共同的发展。
 

　　在芭蕾舞班学习的时候，对于基本功的学习是一个重点，除了以上的几种外，还有扶把部位的练习，这个练习能够在动作过程中调整重心，从而更好的把握各种能力，只有了解了这些基本功夫，才能得到更好的发展。