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　　今天小编为大家解析的是芭蕾中一个十分帅气的动作Grand battement，法语中grand意为“大的”battement意为“击打”，而Grand battement 连起来意为“大踢腿”。下面就为大家分享芭蕾舞基本功大踢腿动作要点如下：
 

　　举个栗子
 

　　上图即为前踢动作示范，大踢腿动作要求：快、准、有力量!
 

　　动作要领
 

　　身体重心协调到位，主力腿、上身时刻保持挺直;
 

　　动力腿需擦地出、擦地回;
 

　　上身不能晃动，要时刻保持控制。
 

　　通过图片我们可以明显看到做大踢腿动作时，良好的控制和擦地显得尤为重要。良好的控制体现在既要控制上身挺直不晃，还要时刻控制主力腿、动力腿的挺直。
 

　　至于为什么需要良好擦地基础，大家可以做一个小实验：当动力腿没有外开时，向前踢腿高度限制较大，会有踢不动的感觉。而当髋关节、动力腿外开时，可以轻松踢出。
 

　　外开是完成大踢腿动作的前提，要想踢的有力量，不仅需要肌肉力量带动，还要由脚尖带着整条腿抛出去。
 

　　注意：芭蕾初学者常出现用大腿前侧肌肉拎着腿出去的错误动作，而这会有让大腿越来越粗的风险哦。
 

　　好的Grand battement一定是从标准的擦地开始的，力量练习、重心转移练习等同样不可或缺。
 

　　注意：大踢腿动作开始前一定要热身，并且要在专业老师指导下进行练习。
 

　　综上所述，关于芭蕾舞基本功大踢腿动作要点就为大家解答完了，希望这些内容能对芭蕾舞蹈生有很大的帮助!如还有其它芭蕾舞基本功方面的问题，可继续关注本站了解更多!