中影人教育舞蹈中心

　　对于芭蕾舞初学者而言，芭蕾形体基本功的入门课程一般着重于提高学员的基本素质并调整他们的形体姿态，所以形体芭蕾是前期训练的重中之重，今天小编也为大家准备了芭蕾形体基本功的入门技巧教程，希望对大家有很大的帮助!
 

　　1、芭蕾形体中“开”特点的训练方法
 

　　针对芭蕾开的特点训练时，初学者应注意从大腿到脚部的外开训练，要求我们的膝盖总是要打开的，站立时也是要抬头挺胸双肩打开。
 

　　2、芭蕾形体中“绷”特点的训练方法
 

　　芭蕾中的绷不单纯是绷脚，而是在做plie 、tendu 、fondu 、jete 等一系列动作时腿也是绷紧的，尤其是大腿内侧的肌肉更要绷紧。但是绷紧不是僵硬，绷紧的目的是为了加强腿部的力度，更加灵活的完成舞蹈的技巧与动作。
 

　　3、芭蕾形体中“直”特点的训练方法
 

　　芭蕾中直特点首先要求舞者不管是站、坐、走、立还是做其他动作时，从头、颈、躯干、腿部都要直立向上，因为芭蕾舞给人感觉是最高贵、最典雅的舞种。
 

　　4、芭蕾形体中“长”特点的训练方法
 

　　芭蕾中长特点是指舞蹈演员在做动作时一定要把动作做活，而这里的活就是要求动作要有延伸感，动作延伸了也就自然而然的长了。
 

　　看到这里，关于芭蕾形体入门技巧就全部为大家介绍完了，希望对大家有很大的帮助!如还有其他芭蕾舞方面的问题，可关注本站了解更多!