中影人教育舞蹈中心

　　很多家长总是会问，芭蕾舞和中国舞到底有什么区别呢，学习芭蕾舞和中国舞到底哪个好呢?今天小编给大家来普及一下!

　　这两个舞种都需要身体的柔软和过硬的肌肉素质，都会让孩子的身材纤细美丽，修长挺拔，但是这两种舞蹈的训练方式却是非常不同的。我们用脚部的动作举个例子，芭蕾舞的脚尖要求绷，我们看芭蕾舞表演就知道，女芭蕾舞演员通常使用足尖站立行走，双腿呈笔直屈伸的状态。而中国舞的脚要钩，表演起来是脚跟先著地，然后经过脚心，脚掌，脚形微微勾起像船形，双腿微弯的。

　　别看动作小，也能看出芭蕾舞和中国舞在训练方法上的区别。

　　芭蕾舞在应用脊椎时，一般以延伸为主，强调开、绷、直、立，并常以“伸”形成固定轴，因而人体的后背直立能力及旋转的垂直感非常突出。

　　中国古典舞在应用脊椎时，不仅有屈有伸，而且还要有回旋和侧旋。比如：含、腆、冲、靠是脊椎的伸屈，而拧倾就需要回旋;卧云除回旋外，还需要侧回旋。芭蕾舞的所有脚位和手位都以开为根基，具有上、下肢外旋的特点。因此，动作长而舒展，延伸感强。中国舞的脚位和手位则是以开和关为基础的，它不仅具有上、下肢外旋的特点，而且具有内旋的特点，脚与手位是变化的、时开时关的，并且是开关结合、开关交替的。此外，芭蕾舞中是没有中国舞那样的翻身下腰动作的。芭蕾舞的韵律的线条清晰、单纯，其表现力只要在下身以及上、下身的配合上。中国古典舞韵律的线条复杂、曲折，其表现力主要在上身以及上、下身的配合上。

　　而这两个舞种本身，是没有好与不好的区别的，这就像我们听歌剧和戏曲一样，他们有各自的文化内涵，有各自的表现方式，不能简单用好与不好来区分。中国舞中的很多技巧动作与武术非常相似，在我国古代，舞蹈就有「文舞」和「武舞」之分：将舞蹈文用，就是用于各种庆典和大宴时的宫廷舞蹈;将舞蹈武用，就是用于上阵对敌时的武术。

　　芭蕾和中国舞是两个方法、两个体系，虽然在基本功方面有重合，但是训练重点完全不同。

　　从训练方法上来看，我个人比较推荐先学习芭蕾，芭蕾从进入我国的第一天开始，就是带着一套相对完整、科学的训练方法的，也是西方几百年的专业教学沉淀，后来中国舞的训练大量借鉴了芭蕾的基本功训练方法，这也是为什么很多机构说“基本功差不多”的原因！

　　芭蕾强调开、绷、直、立，这对孩子的身姿特别有好处，现在的孩子伏案学习太多，伸展挺拔是非常重要的形体训练，等孩子们有了坚实的基本功基础和体能，再去接触中国舞丰富的技巧和文化内涵，会更加得心应手。

　　客观地说，无论是在塑造体形还是训练人体机能方面,芭蕾的基本功训练是最科学的。所以中国舞也借鉴了芭蕾的基本功训练的经验，还会把一些本专业的代表动作加进去，改变一些芭蕾的动作。不过，芭蕾舞是所有舞蹈的基础，但凡学习过芭蕾舞的人，再去学其他舞种都会容易很多。因为芭蕾既能锻炼到身体的柔韧性和肌肉力量，又增强了身体的协调性。